首页 > 资讯中心 > 医聘秘籍 > 职场进行时:三招应对职场负面情绪

职场进行时:三招应对职场负面情绪

时间:2023-09-20 00:00

向上的情绪是我们职业向前发展的动力,负面的情绪更多的时候阻碍了我们的职业发展。如何在负面情绪中获得正向的力量加速我们的职业发展呢?分享给大家三招用来帮助我们鉴定职场问题,去除负面情绪的同时,加速职业进程。

1、没兴趣——厌倦

繁琐简单的事情重复做的时候,一般容易会让我们兴趣缺失,外在的表现是厌倦。厌倦是什么样的情绪?生理上出现感觉迟钝、动作不协调,心理上表现为注意力不集中,反应速度下降。当我们意识到我对工作产生了厌倦的情绪,下一步就知道原来是因为工作中有自己不感兴趣的部分。

建议:1)感兴趣和不感兴趣的工作交叉分配,可以有效缓解不良的情绪,增加工作效能 2)培养兴趣,给不感兴趣的工作细分小目标,每一个小目标的达成都会是一次兴趣点的提升和培养。

2、缺能力——焦虑

新的项目拿到手,工作做到一半卡住了,人际关系不和谐都容易表现出焦虑。焦虑是什么样的情绪?生理上肾上腺素水平升高,心理上害怕、提心吊胆、忐忑不安,情绪易激动,易发怒,感到不满意。这时我们需要静一静,意识到我们有了焦虑的情绪了。再做下一步诊断,很可能是因为现有的能力达不到工作的要求才出现的问题。

建议:1)与他人协作,能力一时无法提升的部分也许别的人可以给到很好的支持。合作和双赢的思想在这个快速发展的时代是很值得提倡和学习的。2)找到能力缺口,弥补他。人际关系有问题多沟通、工作软件不会使用多学习等等。

3、无意义——失落

每天繁忙的工作,有时会占据本该属于自己的个人时间,工作和生活的失衡,很容易让我们感到人生是缺失了一块的,这就是失落。失落是什么样的情绪?生理上容易犯困,心理上觉得空虚,找不到价值感。当然并不仅仅是工作与生活失衡会导致失落,就工作本身而言也会产生这样的情绪。我们需要问自己一个问题:我在工作中要的到底是什么?金钱?高质量的生活?成就感?挑战?还是别的。

建议:1)找到认为有意义的事情,每天分配出时间来去做 2)在让我们失落的工作中,从新挖掘一些对我们意义的东西,并且学习更积极的关注那些有意义的部分。

其实无论正面情绪还是负面情绪,其实都是好情绪,尤其是负面情绪。每一个负面情绪都可以帮助我们判断工作中究竟是哪里出了问题。找到问题的根源,就可以更好的指导我们找到解决问题的方法,加速职业发展。学会用情绪帮助自己诊断问题是很不错的方法,你也可以试一试。

 


分享到:

信息来源于网络,如有侵权,请联系我们,及时删除,如有变更请以原发布者为准。

上一篇:2023年黑龙江省水利厅所属事业单位招聘公告

下一篇:2023年西藏拉萨海关事业单位招聘工作人员7人公告

注册/登录获取更多内容

获取验证码
城市招聘
热门职位
推荐企业
最新资讯
公招信息
【新郑蒋希中西医结合诊所】发布,招聘康复科、护士/护理、中医科医生【驻马店市驿城区乐南口腔诊所】发布,招聘口腔医生、护士/护理、口腔医生白城企业职工27年养老金一个月多少钱? 【舞钢市九二零口腔门诊部有限公司】发布,招聘口腔医生、口腔医生、导医社会保险官司属什么官司【滑县乐尔口腔门诊有限公司】发布,招聘口腔医生、口腔医生、口腔医生【兰考县博雅口腔门诊有限责任公司】发布,招聘口腔医生、口腔医生、口腔医生劳动法五险一金是不是强制性的【宁陵县乐芽口腔门诊诊所】发布,招聘口腔医生、口腔医生、口腔医生青岛五险一金最低缴费标准是怎样的【新县磊磊口腔门诊所】发布,招聘口腔医生、口腔医生、护士/护理【漯河益牙口腔医疗有限公司】发布,招聘口腔医生、口腔医生、护士/护理劳动仲裁多久下结果有效【鹤壁市淇滨区贝尔口腔门诊部】发布,招聘口腔医生、口腔医生、口腔医生公司员工保险怎么办理【濮阳乐美口腔门诊有限公司】发布,招聘口腔医生【新蔡县尚洁口腔诊所】发布,招聘口腔医生、口腔医生、口腔医生【河南贝洁雅口腔医院有限公司】发布,招聘口腔医生、口腔医生、护士/护理五险一金没单位自己可以买么【西平县一诺口腔门诊部】发布,招聘口腔医生【潢川县牙牙乐口腔门诊有限公司】发布,招聘护士/护理、口腔医生、口腔医生劳动仲裁拖欠工资事实与理由有关吗【许昌华大口腔门诊有限公司】发布,招聘口腔咨询师/专家助理、网络推广主管、口腔医生去劳动局申请劳动仲裁需要什么【光山县精神病医院】发布,招聘护士/护理、护士/护理、精神心理科【潢川县迎瑞口腔医疗连锁管理有限公司】发布,招聘护士/护理、口腔医生、口腔医生劳动仲裁最长时限是多少天内【开封市禹王台区骨正堂中医诊所有限责任公司】发布,招聘中医针灸/推拿师、护士/护理【社旗新华糖尿病医院】发布,招聘全科医生、检验科、药剂科【安阳市北关区李相丽口腔诊所】发布,招聘口腔医生、口腔医生、口腔医生
山东省枣庄市胸科医院(枣庄市肿瘤医院)2024年引进急需紧缺人才公告(第二批)佛山市顺德区乐从医院2024年公开招聘编外非后勤工作人员公告(第3期)辽宁省庄河市中医医院2024年12月公开招聘13名合同制医务人员的公告中国人民解放军联勤保障部队第九六七医院2024年第四季度招聘社会用工人员公告四川省西昌市妇幼保健院2024年12月招聘16名工作人员简章贵州省锦屏县人民医院2024年公开引进1名急需紧缺人才实施方案首都医科大学附属北京中医医院2024年12月面向应届毕业生(含社会人员等)公开招聘工作人员公告中山市博爱医院板芙托管医院2024年第七期公开招聘编外工作人员及第四期公开招聘编外高校应届毕业生公告安徽省皖南康复医院(芜湖市第五人民医院)2024年公开招聘24名编内工作人员公告南方医科大学珠江医院耳鼻咽喉头颈外科中心2024年招聘1名文员启事贵州省湄潭县妇幼保健院2024年公开选调1名工作人员公告福建省长汀县策武卫生院关于2024年第三轮招聘1名编外后勤人员实施方案重庆医科大学附属第一医院2024年12月招聘工作人员公告云南省富民县妇幼保健院2024年12月公开招聘4名编外工作人员公告辽宁省丹东市第一医院2024年秋季面向普通高校公开招聘61名急需紧缺人才公告江苏省人民医院生殖医学中心2024年12月招聘1名派遣制医师助理公告南宁市邕宁区中医医院2024年12月招聘3名专业技术人员公告陕西省汉中市中心医院2024年12月招聘1名采供中心档案管理员公告温州医科大学附属口腔医院2025年公开招聘26名工作人员公告(第一批)天津市第一中心医院介入中心2024年招聘诊疗辅助岗人员(北方人力外包)简章黑龙江省齐齐哈尔市第一医院2024年12月招聘公告上海市奉贤区西渡街道社区卫生服务中心2025年公开招聘3名事业单位工作人员公告浙江大学医学院附属第一医院熊斌课题组2024年招聘启事武汉市中医医院2024年招聘5名中药制剂工作人员航空总医院(北京)2025年度招聘公告北京市朝阳区崔各庄社区卫生服务中心2024年招聘公告云南省宾川县金牛镇中心卫生院2024年面向社会公开招聘5名编外人员公告浙江大学医学院附属第一医院泌尿医学科学与技术研究所2024年招聘启事武汉大学中南医院医学研究院连欢课题组2024年招聘博士后和实验技术员广州医科大学附属市八医院博士后工作站2025年招聘简章
展开
客服
小程序
公众号
工具箱

专业

深耕医疗行业9年

精准

海量医疗行业人才

便捷

求职顾问一对一服务
登录/注册 密码登录
+86
获取验证码
我已阅读并同意《用户服务协议》